Tiempo

¡El clima y el yoga: combinación explosiva para sobrevivir al estrés!

¿Sabías que el pronóstico del tiempo puede influir en tu ánimo? Además, ¡yoga para manejar el estrés!

En Mendoza, el tiempo es un tema que a todos nos concierne, especialmente cuando se trata de paseos, actividades al aire libre o simplemente decidir qué ponernos por la mañana. Cada martes, el meteorólogo Mariano García se encarga de traernos la mejor previsión climática en el programa "Tenés que saberlo". Este martes 5 de noviembre, se espera una jornada radiante en Bahía Blanca, con temperaturas que oscilarán entre los 12 y 31 grados. De esta manera, los mendocinos podrán disfrutar de un día ideal para salir al parque e incluso prepararse para un asado después de la oficina.

Pero, ¿qué pasa con esos días nublados y de tormenta que nos ponen de mal humor? Para encontrar un equilibrio emocional en esos días grises, no hay nada mejor que practicar yoga. Recientemente, se llevó a cabo un taller de yoga en "Tiempo para...", donde los participantes tuvieron la oportunidad de gestionar el estrés y conectar consigo mismos. Esta práctica milenaria no solo mejora la flexibilidad física, sino que también ayuda a calmar la mente y afrontar cualquier cambio climático con una sonrisa.

Además, en el ámbito radial, la periodista Cheche Caudana compartió su experiencia en el programa "Estamos a tiempo" en FM Las Rosas. Tras su paso por la televisión en Telefe Noticias, Cheche encontró en la radio un espacio para conectar más directamente con su audiencia, hablando de temas cotidianos como el clima y la importancia de la salud mental en nuestros días. Su programa se ha convertido en un referente para quienes buscan una combinación de información y entretenimiento.

Así que ya lo saben, si la lluvia no te deja salir, escuchemos a Mariano García para que nos anime con su pronóstico, y luego encendemos el mat para practicar yoga. Una jornada que puede empezar con nubes, puede terminar con un corazón ligero y sonrisas; porque así como el clima cambia, nosotros también podemos cambiar nuestra perspectiva y actitud frente a la vida. Cuando sientas que el estrés te abruma, ¡respira hondo y haz un poco de yoga, tal como te enseñaron en el taller!