El tiempo en

Si toda tu vida gira en torno a una sola persona, puede que salten las alarmas · El psicólogo Tomás Santa Cecilia aconseja mantener la independencia y no " ...

También hay que hacerlo en las aficiones, los amigos, la familia, el trabajo y los proyectos personales y sentimentales", concluye. [todo el bienestar y tiempo se deposita en la pareja](https://www.epe.es/es/ocio/20221009/ruptura-desamor-romper-pareja-75361673). Una de ellas, según Santa Cecilia, se da en el momento en que empezamos a dejar de hacer cosas en beneficio de la otra persona y echamos en falta nuestros propios hobbies. Si lo que propones no es contraproducente para vosotros (y hacer deporte, como en el ejemplo que pone el psicólogo, claramente no lo es), tendrías que recibir apoyo. "Al final, lo que conseguimos así es depositar toda nuestra esperanza de vida en la pareja; es hipotecar todo nuestro bienestar a un solo pilar", asegura el experto. Sin embargo, estos efectos fueron moderados por la calidad de la relación, de modo que estar incluso en "relaciones relativamente neutrales" e interactuar en ellas se asoció con un menor bienestar que no estar en pareja. "Necesitamos nuestro tiempo de intimidad, tanto dentro de la propia relación como fuera, para nosotros mismos", explica el psicólogo. Ocurría en relaciones de otras generaciones, en las que dejaban absolutamente todo por ella, desde el entorno familiar y laboral, hasta el social y el ocio. "En el momento en que hacemos cosas que no son congruentes con lo que pensamos y sentimos, ni se hacen por nuestro bienestar, hay irritación", explica. Son situaciones en las que podemos decir que las parejas pasan "demasiado tiempo juntas", como señala Tomás Santa Cecilia, director del Centro de Consultoría Psicológica CECOPS. Sus vidas pasadas, aquellas en las que antes figuraban su familia, sus amigos y compañeros, ya no existe. Hay parejas que, cuando se conocen, forman un microcosmos en el que solo conviven esas dos personas.